Claves para perder grasa y mejorar tu composición corporal
Consigue tus objetivos y da con las claves que te ayudarán a perder grasa y mejorar tu composición corporal de manera efectiva.
Sin trucos ni recetas milagrosas.
¿Qué encontrarás?
Factores clave
Descubre los elementos que pueden ayudarte en tu propósito
Metabolismo
Conoce tu metabolismo y cómo influye en tu composición corporal
Macronutrientes
Todo lo que tienes que saber sobre los alimentos que consumes
Actividad física
¿Qué combinación de ejercicios es mejor para ti?
Sobre el autor
Juan Carlos Santiago
«Te ayudo a moverte mejor para que disfrutes la vida en tu mejor versión.»
- Entrenador de fuerza y acondicionamiento físico
- Certificado por la NSCA
- Más de 10 años de experiencia
- Inscrito en el EREPS (European Register of Exercise Professionals) como entrenador personal de nivel 4
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Y aprende a perder grasa y lo que es más importante, a mejorar tu salud y tu calidad de vida.
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