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Claves para perder grasa y mejorar tu composición corporal

Consigue tus objetivos y da con las claves que te ayudarán a perder grasa y mejorar tu composición corporal de manera efectiva.

Sin trucos ni recetas milagrosas.

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¿Qué encontrarás?

Factores clave

Descubre los elementos que pueden ayudarte en tu propósito

Metabolismo

Conoce tu metabolismo y cómo influye en tu composición corporal

Macronutrientes

Todo lo que tienes que saber sobre los alimentos que consumes

Actividad física

¿Qué combinación de ejercicios es mejor para ti?

Sobre el autor

Juan Carlos Santiago

«Te ayudo a moverte mejor para que disfrutes la vida en tu mejor versión.»

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Y aprende a perder grasa y lo que es más importante, a mejorar tu salud y tu calidad de vida.

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