Dominadas, todo lo que debes saber. Ejercicios para dorsal y brazos.
Las dominadas son uno de los ejercicios más populares de los últimos 10 años. Este movimiento de tracción en barra tiene diferentes variantes y evoluciones y algunas las comentaremos aquí. Lo más importante es realizarlo bien y evitar lesiones mientras progresamos. Músculos implicados Dependiendo del agarre y la variante, los músculos implicados en las dominadas …
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